Fitness in gravidanza

Buongiorno ♥️

Chi l’ha detto che bisogna per forza diventare “cicciotte” in gravidanza? ? Se ci si impegna e si ascolta il proprio corpo ci si può comunque impegnare e allenare.??

Come vi racconto spesso, io ogni giorno cerco di fare qualcosa.. non grandi cose, ma almeno un’oretta di camminata veloce, o esercizi per le gambe o le braccia.. e lo faccio sia per tenermi in forma ma anche perché se non faccio niente divento nervosa ??? Il mio ginecologo (che ho tempestato di domande) da subito mi ha proibito la corsa e gli sport pericolosi.. ma tutto il resto mi ha detto che lo si può tranquillamente fare, l’importante è ascoltarsi e fermarsi quando non si ha più voglia.

Oggi siamo a quota +4,5kg… ma la strada è ancora lunga… quindi Forza e coraggio! ????♥️? chi come me? Chi non si è fermato nonostante la pancina che cresce?